Нужно употреблять не менее пяти порций фруктов,овощей в день. Они не калорийны, но обладают большим количеством витаминов и питательных веществ, укрепляющих иммунитет, поддерживающих баланс гормонов. Также они успокаивают нервную систему, выводят жиры и токсины из организма. В течение этих двух недель никаких ограничений в пище нет. Можно есть все, что хочется. Избегать следует чай, кофе, белый хлеб, свинину, сахар, жаренные яйца а также различные газировки и ненатуральные соки.

Эффект «водно лимонного» похудения  3-5 кг за месяц, без вреда для вашего здоровья.